Toute
l'équipe du BAO Group vous souhaite une année riche en plaisir et
donc, en performance ! C'est le bien-être qui permet d'être performant
et non l'inverse. Et pour savoir être bien, il faut du savoir-faire.
Voici
quelques pistes pour augmenter ce bien-être, pour vous, vos collègues,
votre famille, vos amis…
- Modules
inter-entreprises Le BAO Group, grand adepte de l'intelligence
collective propose dès février des modules inter-entreprises.
>Modules
Inter-entreprises.
- Nos
journées supervision ouvertes à tous : une journée d'échanges
de bonnes pratiques, de difficultés face à certaines facettes
du métier de coach, et l'entrainement avec feedback. Vous y
recevrez une attestation de présence à la supervision
de groupe pour votre dossier ICF >Page
Supervision
- Soirée
Info Notre prochaine soirée info aura lieu le 10 juin 2014,
les inscriptions sont ouvertes et gratuites. >Page
Soirée info
Restez
connectés via notre >blog,
via >facebook
& >linkedin
pour les newsflash du BAO Group.
www.baogroup.be
^
|
We
wensen aan ieder van jullie een jaar vol positieve energie en zelfzorg.
Working must be fun! is onze filosofie.
Het
is door welzijn en plezier dat een mens performanter wordt en niet
omgekeerd. We presteren goed omdat we gelukkig zijn. Maar gelukkig
zijn is een 'werkwoord'.
Hieronder
een aantal pistes om aan onze relatie met onszelf, met de anderen
en binnen onze verschillende systemen te 'werken' :
- Onze
supervisiedagen open voor iedereen : een dag om uit te wisselen
over hoe aanpakken van specifieke technische aspecten, nadenken
over moeilijkheden tijdens de coachingpraktijk en oefenen in feedback
geven en krijgen, je krijgt dan ook een attest voor je ICF dossier
>Supervisie
Pagina
- Vrije
workshops Deze zijn gericht op persoonlijke ontwikkeling
die diepgang en 'alignment' beogen dit dmv out of the box benaderingen
' : Familieopstellingen,
werken met symboliek (vuurloop en nu ook ceremoniële zweethut)
en onze BAO Breathing Circles. >Workshops
Pagina
- Info-Avond
op 10 juni 2014, schrijf gratis in via het inschrijvingsformulier.
>Info-Avond
Pagina
We
kregen de vraag om Explorer, Discoverer en Expert ook in West- en
Oost-Vlaanderen te organiseren, en we gaan daar graag op in. Meer
info volgt.
Blijft
met ons in contact via onze >blog,
via >facebook
pagina & >linkedin
om het BAO Group nieuws heet van de naald te vernemen.
^
Hieronder
"food for thoughts" : een aantal 'culinaire ' suggesties om je fysiek,
mentale, emotioneel en spiritueel lichaam gezonde energie voeding
te geven ingrediënten powerfood in 2014.
1.
Voed je Schoonheid.
Ons
lichaam is een mirakel van vernuft, behandel het wel.
Stop
met jezelf te vergelijken met anderen, niets is vermoeiender dan iemand
anders te willen zijn. Bepaal
jouw stijl en durf het aan !
- Kijk
iedere morgen met mildheid naar jezelf in de spiegel.
- Begroet
deze unieke persoon, bekijk jezelf door de bril die focust op sterktes
; en feliciteer jezelf. Hoe spreek je met jezelf ?
- Ben
je iemand waarmee je graag tijd zou doorbrengen ? Ben je de beste
vriend(in) van jezelf ? Hoe kan je het worden ?
- Start
een “Dankbaarheidsjournaal” ; schrijf er minimum dagelijks 3 zaken
in die je apprecieerde professioneel en privé. Maak er een plaats
van waar je de cadeaus van het leven kan archiveren om je verder
open te stellen voor nog meer goeds.
- Ga
slapen door te overlopen welke zaken goed gaan in je leven, op vlak
van relaties, gezondheid, materieel, …. i.p.v. te focussen op de
niet gehaalde deadlines op je eindeloze TO DO lijst
2.
Voed je ziel
We
beheersen niet alles, er is iets groters dat ons hart doet kloppen
en het lichaam doet ademen. Verbind je dagelijks met deze levenskracht.
- Ademen
is het beste middel om je te centeren en los te laten wat niet meer
nodig is. Mediteer
5 minuten per dag. Vertraag je ritme en concentreer je op je hart
en je adem. Laat het begrip ‘Dank je wel’ inwerken en denk aan de
weldaad van een simpele ademhaling.
Het
leven heeft zin, het is een cadeau en het is aan ons om er betekenis
aan te geven op de best mogelijke manier voor ons.
-
Waarvoor wil je je inzetten ?
-
Welke betekenis geef je aan je unieke leven?
-
Hoe voel je je als je geeft wat je kan geven ?
-
Als je die beperkingen loslaat die je verhinderen om ongehinderd
te schijnen?
-
Als je die gedachten loslaat die je weerhouden om helemaal jezelf
te zijn?
- Welk
specifiek medicijn ben je voor de wereld : een booster, een kalmeringsmiddel,
een afrodisiacum, vitamines, etherische oliën, een Bach bloesem
… een slaapmiddel, lachgas … ?
- Wees
dit volledig medicijn en ga over tot actie om je kwaliteiten te
delen met je omgeving. Je vreugde is belangrijk voor je omgeving,
want als je jezelf toestaat om te stralen, nodigt het de anderen
uit om het ook te doen.
3.
Voed je relaties
Als
we ons angstig, kwaad, twijfelend, gefrustreerd voelen, heeft het
geen zin om de anderen ‘die ons niet begrijpen’ te blameren. We stellen
ons best de vraag: ‘Wat heb ik hier en nu nodig ?’
Als
we verantwoordelijkheid nemen voor onze behoeften, verandert dat onze
‘mood’ en we creëren een sfeer van openheid en respect.
Laat
ons afstand nemen van verwijten en kritiek : ze brengen ons nooit
waar we echt naar verlangen.
- Neem
iedere dag de tijd om je waardering en erkentelijkheid uit te drukken
aan de mensen rondom je.
- Verras
ze door hen te vragen wat ze echt nodig hebben.
- Personaliseer
je wensen door een dankbaarheidsbrief te sturen naar ‘the important
ones’
4.
Voed je speelsheid
Speel
! Have fun !
Doe
de dingen met veel sérieux maar neem jezelf niet teveel au sérieux
…
- Hoe
zou het zijn mocht je meer lachen en meer plezier toelaten?
- Hoe
kan je jezelf trakteren op een fun cocktail van 20 min. per dag
? Welke ingrediënten wil je er in verwerken? Gaan wandelen in het
park dichtbij het werk, iedere dag de trap vlugger opgaan, een mop
vertellen, een massage krijgen, een danspasje uitvinden…, ?…
- Hoe
kan je de collega’s, familie, vrienden besmetten met een positieve
virus?
-
Hoe kan je veerkracht en punch belichamen?
-
Hoe kan je anderen uitnodigen om deel uit te maken van een wereld
waar het goed is te vertoeven?
We
zijn benieuwd welk menu jij zal samenstellen voor 2014 om de geschenken
van het Leven te waarderen en je ‘élan vital’ door te geven.
In
naam van het team wensen we jullie een creatief 2014 en danken we
alle mensen die met ons tot nu toe op pad zijn geweest, voor een korte
of langere periode.
Met
hartelijke groeten,
Daniëlle
De Wilde
www.baogroup.be
^
|
