INTEGRAAL STRESS MANAGEMENT: als hoofdoorzaak van absenteïsme kan stress worden gedefinieerd als de onmogelijkheid om een gepast antwoord te kunnen geven op stimuli die van buitenuit of van binnenin komen. In een wereld waar verandering een constante is, begint een goed stressbeheer bij de gepaste attitude tav de fysiologische, psychologische en gedragsfactoren waaraan iedereen is blootgesteld.

Als we erin slagen daar evenwicht in te houden,wanneer we gepast reageren op de challenges en zo een optimale gehalte aan stimuli dagelijks kunnen beheren, dan voelen we plezier, vreugde, elan, en creativiteit en we genieten ervan . Dit genot brengt ons nog meer endorfines en we kunnen op een ontspannen manier dynamisch omgaan met de dagelijkse prikkels : dynamisme en creativiteit zorgen ervoor dat we ons totaal potentieel gebruiken.

Deze 2 of 3 daagse training pakt stress integraal aan want ze werkt op 4 niveau's : fysiek, emotioneel, psychologisch (mentaal) en systemisch (spiritueel in de zin van deel van een groter geheel). Via interactieve oefeningen komt men tot een goeden zelfkennis en kennis van het functioneren van de anderen, we ervaren tools om gecenterd en geconcentreerd te zijn we leren technieken van mindfulness en manieren om de zaken anders te bezien. De aanpak is speels en diepgaand en doet beroep op de 5 zintuigen voor een ervaringsgerichte, holistische benadering. Goed ademen, goed denken, goed handelen, goed communiceren.

Info: Pierre Lucas - p.lucas@baogroup.be - T +32 (0)496 706706